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美食精选:海米拌西蓝花,茄汁金针肥牛,小炒牛肉,宜宾燃面的做法|nba直播

 


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本文摘要:这个时代,光棍们纠结于生活中的各种累官:下班挣够口粮;找到自己的小幸福;记得买车买房;让贷款下个月还……这么辛苦的生活,他们往往忽略了自己基本的生存必需品,就是不吃饭。

这个时代,光棍们纠结于生活中的各种累官:下班挣够口粮;找到自己的小幸福;记得买车买房;让贷款下个月还……这么辛苦的生活,他们往往忽略了自己基本的生存必需品,就是不吃饭。单身的时候,你好像有很多权利。

你吃得不够家人吃。但是,很多单身人士睡觉都带着方便面、汉堡、零食和各种街头摆摊。如果营养得不到保证,长远来看对身体的伤害更大。

但是当你静下心来想一想,不就是想让自己的生活变得更好吗?那你为什么不在这一刻之前花点时间和心思给自己做一顿有营养的饭呢?现在很多年轻人已经意识到这一点,开始一个人住在厨房里。只是吃饭不是什么难事。

只要掌握一些基本功,就能轻松做出很多菜。自己去厨房,不仅仅是为了享受一顿美食,更是为了让人身心愉悦。

我看过很多次一个故事,说外国科学家为了给一些自闭症患者化疗,去厨房自学烹饪技巧。于是,很多人在自学厨艺的过程中享受到了愉悦感,开始不愿意和别人更好的交流,依然自我封闭。当你在厨房的时候,你可以听到锅碗瓢盆叮当作响,房间里月亮的美味刺激着你的味蕾,然后你就可以享受一顿死前做好的美味了。

这个过程不会让你的心情几乎放松,你也不会真正意识到这就是生活,这就是有味道的生活!海米蒸西蓝花食材:西蓝花400g,海米25g。调味姜末5克,精盐2茶匙,味精和白糖各1茶匙,虾油和芝麻油各1/2茶匙,植物油1茶匙。

做法:1。将海米放入碗中,重新加入冷水冲洗干净,然后重新加入温水冲洗20分钟至变硬,加入沥干水;西兰花洗净,切成小块。

2.将精盐和温水重新加入容器中,放入西蓝花洗净10分钟,捞起沥水。3.锅里加入适量的水和少许植物油,煮开,加入西蓝花杨煮至熟,用冷水捞出洗净2分钟至浮上,然后捞出沥干。4.将西蓝花放入大瓷碗中,加入海米、精盐、味精和白糖,混合均匀,搅拌均匀,倒入虾仁油和芝麻油,即可食用。番茄汁金针菇配料:肥牛300克,金针菇500克,西红柿。

1.金针菇去根,清理干净,西红柿小块保存(越小越好),用葱姜蒜碎。2.锅里放适量的油。

油热后,将葱、姜、蒜、花椒放入锅中炒香。3.在锅里炒西红柿。4.将3汤匙番茄酱放入锅中,然后翻炒均匀。

5.锅里放入适量的水,然后放入1汤匙盐和2汤匙糖。接下来,汤被火煮了。6.水煮沸后,将牛肉片和金针菇放入锅中。

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7.再次煮沸后关火,然后放入一点欧芹,然后拌入一点香油,得到一个锅。炒牛肉1。

牛肉切片,敲料,胡椒粉,盐,淀粉,食用油,烘烤腌制15分钟2。青椒切块,葱切块,黄米椒撑,生姜冷水切片,生姜大蒜切米3。将牛肉放入锅中热油后缓慢湿变色。

4.锅里放油炒姜蒜,敲米椒泡姜炒,放青椒盐炒5。放入牛肉翻炒,宜宾烧面前炒大葱。

材料:中碱面,宜宾碎米线50g,中菜籽油,中酱油,1汤匙豆酱,1汤匙酱油,姜末5克,中葱花,中油辣椒,少许味精,中花生,少许香油。1.将花生放入烤箱,150度,油炸质地,在锅里油炸,如果油炸,火不要太高。

2.将冷却后的花生从保鲜袋中取出,用擀面杖打碎,在不覆盖粉末的情况下压成细小颗粒。将菜籽油放入火锅中,炒姜末,炒猪肉馅至变色,再加入一勺豆沙。

豆沙是家里做的,但是郫县豆沙可以。3.猪肉馅炒至变色,加入一勺豆沙。豆沙是自己做的。可以用郫县豆沙。

宜宾碎米芽炒入锅内,炒香。4.准备食材,花生,油辣椒,肉酱,豆芽,葱花,香油,酱油,锅里加半壶水,大火烧。

5.将面条夹出,甩去水分,加入适量酱油和香油,然后将面条放入有叶子的碗中,盖上叶子。#西蓝花#海米#番茄汁金针肥牛珍海米蒸西蓝花配料:西蓝花400g,海米25g。调味姜末5克,精盐2茶匙,味精和白糖各1茶匙,虾油和芝麻油各1/2茶匙,植物油1茶匙。

做法:1。将海米放入碗中,重新加入冷水冲洗干净,然后重新加入温水冲洗20分钟至变硬,加入沥干水;西兰花洗净,切成小块。

2.将精盐和温水重新加入容器中,放入西蓝花洗净10分钟,捞起沥水。3.锅里加入适量的水和少许植物油,煮开,加入西蓝花杨煮至熟,用冷水捞出洗净2分钟至浮上,然后捞出沥干。4.将西蓝花放入大瓷碗中,加入海米、精盐、味精和白糖,混合均匀,搅拌均匀,倒入虾仁油和芝麻油,即可食用。番茄汁金针菇配料:肥牛300克,金针菇500克,西红柿。

1.金针菇去根,清理干净,西红柿小块保存(越小越好),用葱姜蒜碎。2.锅里放适量的油。

油热后,将葱、姜、蒜、花椒放入锅中炒香。3.在锅里炒西红柿。

4.将3汤匙番茄酱放入锅中,然后翻炒均匀。5.锅里放入适量的水,然后放入1汤匙盐和2汤匙糖。接下来,汤被火煮了。6.水煮沸后,将牛肉片和金针菇放入锅中。

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7.再次煮沸后关火,然后放入一点欧芹,然后拌入一点香油,得到一个锅。炒牛肉1。

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牛肉切片,敲料,胡椒粉,盐,淀粉,食用油,烘烤腌制15分钟2。青椒切块,葱切块,黄米椒撑,生姜冷水切片,生姜大蒜切米3。

将牛肉放入锅中热油后缓慢湿变色。4.锅里放油炒姜蒜,敲米椒泡姜炒,放青椒盐炒5。放入牛肉翻炒,宜宾烧面前炒大葱。

材料:中碱面,宜宾碎米线50g,中菜籽油,中酱油,1汤匙豆酱,1汤匙酱油,姜末5克,中葱花,中油辣椒,少许味精,中花生,少许香油。1.将花生放入烤箱,150度,油炸质地,在锅里油炸,如果油炸,火不要太高。2.将冷却后的花生从保鲜袋中取出,用擀面杖打碎,在不覆盖粉末的情况下压成细小颗粒。

将菜籽油放入火锅中,炒姜末,炒猪肉馅至变色,再加入一勺豆沙。豆沙是家里做的,但是郫县豆沙可以。3.猪肉馅炒至变色,加入一勺豆沙。

豆沙是自己做的。可以用郫县豆沙。宜宾碎米芽炒入锅内,炒香。

4.准备食材,花生,油辣椒,肉酱,豆芽,葱花,香油,酱油,加半壶水入锅,大火烧。5.将面条夹出,甩去水分,加入适量酱油和香油,然后将面条放入有叶子的碗中,盖上叶子。


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